材料 ingredients:
番茄 2小個
燈籠椒 1個
蒜蓉 1粒
檸檬百里香 3棵
芝士粒 50g
義大利青醬 2茶匙
全雞胸 2塊
煙肉 6片
豌豆 100g
法式鮮奶油 1湯匙
牛奶 1/2 - 1湯匙 (可用水)
Method:
1. 番茄,燈籠椒切粒後,和切碎的蒜頭,檸檬百里香一起用少許油炒香。 煮2-3分鐘後離火,和芝士粒及義大利青醬拌勻,備用 。
2. 將雞胸橫切,但不要切到底。把肉打開成一大塊,放一塊保鮮紙於肉上面,然後把雞拍扁。
3. 把保鮮紙放底,然後鋪上3片煙肉。雞放面,然後把一半番茄芝士料中間。用保鮮紙捲起肉和番茄料成香腸狀。用另一塊雞胸肉重復以上步驟。然後把兩個雞捲一起放熱水內煮10-15分鐘。
4. 將碗豆煮至軟身,然後和奶油和牛奶放攪拌機內打成泥,備用。
5. 取出雞捲後把外面煎至金黃色,然後打斜切成兩件。放一半碗豆泥在碟面,再放雞捲即成。
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